地震に備える寝室作り

こんにちは。

0～5歳の睡眠相談imaneru　乳幼児睡眠コンサルタントの坪根理恵です。

昨日は東北で大きな地震がありましたね。

お怪我等ございませんでしたでしょうか。

北海道・三陸沖に後発地震注意情報も出ており、 不安な気持ちで過ごされている方も多いかと思います。
防災備蓄や日中の避難方法など一般的な対策はみなさん日頃からされていると思いますが

忘れがちなのが【睡眠中の安全】

日々忙しい中で、こういったきっかけがないと改めて意識することはなかなかないと思うので

❝寝室チェックリスト❞ぜひチェックしてみてください。

寝ている時ほど無防備なときはありませんよね。

安心して眠れる寝室を作り、いざという時に備えていきましょう。